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정-말 음식해먹기 귀찮은데 건강하게 먹고싶고, 나름 살이 덜 찌게 하지만 포만검 있게 먹고싶다면! 거기에 맛도 있는 걸 찾는다면 추천한다,, 사실 표고버섯넣고하면 에어프라이기나 전자렌지돌리고 섞어주고 다시 해야하지만 약간의 질김을 버틸 수 있게하는 나의 귀찮음은 마지막 전자레인지 하나로만 요리를 끝낸다. 준비물은 개인 취향에 따라 알아서,, 나는 버섯죠아함 음식: 표고채, 양송이스프, 오트밀, 날계란 1개